Güneşten Korunma Yolları

Güneşin kendini tüm çıplaklığıyla gösterdiği bugünlerde aşırı sıcaklarla beraber çeşitli hastalıklar da meydana gelmektedir. Çünkü güneşin zararlı ışınları(ultraviyole vb.) insan sağlığını tehdit etmektedir. Kısacası hem yararı bulunan güneşin hem de zararları olduğu tıpta sabittir. Peki güneşin kendini tüm cömertliğiyle bizlere sunduğu yaz günlerinde hep gölgelere mi kaçacağız? Evlerimizden dışarı çıkmayacak mıyız? Bakalım uzmanlar güneşten korunma yolları hakkında neler söylüyorlar:

Öncelikle uzmanlar güneşin yeryüzüne en yoğun ulaştığı saatler olan 10-16 saatlerinde güneşe çıkmamayı öneriyorlar. Bu saatlerde dışarı çıkmadan evvel en az yarım saat öncesi güneş kremleri, losyonlar kullanılabilir. Tabi ki bu kremlerin ve losyonların güneşten koruma etkisi test edilmiş olmalıdır. Giysilerde açık renkler tercih edilmelidir. Koyu renkler güneşin zararlı ışınlarının vucüdunuza daha kolay gelmesini sağlayacağından bu bilgiyi de dikkate almanız sağlınız için faydalı olur. Bunların dışında yine plajdaysanız eğer kesinlikle güneş kremi kullanınız ve yukarıda da belirtmiş olduğumuz üzere bu kremlerin güneşten koruma etkisi olmasına dikkat ediniz. Ne yazık ki piyasada güneş kremi adı altında satılan fakat sizlere yararı olmayacak ürünlerin olduğu da bir gerçek. Kısacası dünyamızı ısıtan, ışık kaynağı olan güneş faydalı olduğu kadar dikkat edilmediğinde zararlı da olabiliyor.